トマト レシピ(作り方)

トマトの栄養素について
　・免疫機能を高めるカロテンが豊富。
　・ビタミンＣ、Ｂ6も含みビタミンＣと一緒に働き血圧を下げるルチンも含む。
　・赤い色の成分であるリコピンは強い抗酸化作用を持ちガンや動脈硬化の予防に効果的。