������������のレシピ

油物のおかずの後に食べると最高。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

タラとすりおろしたカブに、トロミのついたあんをかけた、身体温まる一品！

• 30分
• 204 Kcal
• 献立

昆布茶が味の決め手。ジャコや大葉の香りも豊かで、枝豆の味を引き立てます。

• 15分
• 381 Kcal
• 簡単

• 5分
• 110 Kcal
• お弁当

みその香りが飛ばないように、みそを加えてからは煮たたせないようにしましょう。

• 15分
• -
• 特集

• 10分
• 55 Kcal
• お弁当

アンチョビ、オリーブ、ケイパー、唐辛子入りのトマトソースで和える大人味のスパゲティー。

• 20分
• 672 Kcal
• 献立

トッピングの具材は冷蔵庫にあるもので代用OK！

• 5分
• 224 Kcal
• お弁当

手軽にできるスイーツです。チョコレートの味を変えて楽しむのもいいですね！

• 10分 ＋
• 350 Kcal
• 献立

• 5分
• 68 Kcal
• お弁当

• 5分 ＋
• 79 Kcal
• お弁当

ホウレン草に下味をしっかりもみ込むのがポイント。お好みの野菜でも簡単にアレンジできます。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

サバ缶を使って、おうちで気軽にキンパを作りませんか。ご飯を意味する韓国のり巻き。簡単で彩りも良い、…

• 20分
• 646 Kcal
• 献立

透き通る大根がとってもきれいですね。

• 1時間
• 353 Kcal
• 献立

日本で産まれたパスタ料理、ナポリタン！　味付けはシンプルで、どこか懐かしい味がします。

• 25分
• 722 Kcal
• 献立