������のレシピ

たっぷり入ったレタスの食感が良い。味付けは顆粒ホタテスープの素でシンプルに。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

八つ橋がモチモチしていて食べごたえアリ。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

大きめのかき揚げをサクッと揚げて、熱いうちに冷やしうどんにのっけます。かき揚げはサクサク、麺とおつ…

• 30分
• 440 Kcal
• 特集

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

カリッと揚げたい唐揚げ。しっかり下味をつけた豚バラ肉を丸めて油で揚げました。お肉が食べたい時のオス…

• 20分
• 500 Kcal
• 献立

野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

• 20分
• 189 Kcal
• 献立

トマトジュースをベースに火を使わずに簡単に冷製トマトソースが作れます。生ハムとツナの旨みと塩味で、…

• 25分
• 569 Kcal
• 献立

柔らかく煮えた鶏肉が絶品！みんなで鍋を囲めば楽しい食卓に！

• 30分
• 494 Kcal
• 特集

ワカメ、豆腐、油揚げが入った定番のみそ汁。和食のシメに。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

豆腐と卵を混ぜて、みそで味付けした素朴な味のつくねです。のりが味のアクセントに。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

夏にぴったりなサッパリとした爽やかな炒め物です。梅のクエン酸、豚肉のビタミンB群で夏バテ予防！

• 10分
• 399 Kcal
• 簡単

顆粒調味料とゴマ油。シンプルな味付けで簡単！

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なヒジキの甘辛煮は、ほっとする味。ゴマ油で香り豊かに。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

ラズベリーと抹茶が意外に合う、リキュールの効いた大人のパフェです。鮮やかな色がハロウィン気分を盛り…

• 15分
• -
• 特集

ビタミンが豊富な菊菜。サッパリとポン酢しょうゆでいただきます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立