�߂���のレシピ

肝臓に良いシジミのお吸い物。シジミの塩分によって、塩の量を調節して下さい。

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

サクサク、ほろほろ軽いクッキーです。チョコチップとクルミの食感がポイント。

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• 特集

• 1時間
• 331 Kcal
• 献立

• 10分
• 414 Kcal
• お弁当

• 25分
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• 献立

春巻きの皮を使えば簡単♪野菜をたっぷり巻いていただきましょう。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

桜の花の塩気とほんのり甘い甘酒がとってもよく合います！桜の花は甘納豆の甘みを引き立てる効果も・・・。

• 2時間30分
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• ブレッド

胃腸が弱ってくるこれからの時期におすすめのサッパリとした一品。

• 6分
• 54 Kcal
• 簡単

ゴロゴロと海老や野菜が入っていて、満足感のあるスープです。豆乳のコクと海老•野菜の旨味がマッチング…

• 15分
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• その他

浸しだしもレンジで作ってしまえば、あっという間に一品完成です！食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじ…

• 15分
• 152 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 371 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドで和えました。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• 20分
• 265 Kcal
• 特集

明太子の近くに高菜漬けも売っていたので作ってみました。どちらもご飯がすすむ食材で手軽なのに本当に美…

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• その他

春菊のほろ苦さにミツバの香りをプラス。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立