砂糖のレシピ

居酒屋メニューにはなくてはならない唐揚げを贅沢に3種盛り！

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トマトソースはしっかりと煮込んで旨味をギュッと濃縮！

• 15分
• 316 Kcal
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柔らかい牛肉と色々な野菜。たくさん作ってパーティーにもいいかも。香ばしい黒ゴマのドレッシングでいた…

• 20分
• 380 Kcal
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• 40分
• 491 Kcal
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野菜のおつまみもあるとうれしいものですね。彩りも鮮やかな三色の炒めもの。

• 20分
• 297 Kcal
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• 50分
• 505 Kcal
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豚バラ肉がたっぷり入った焼きそばに、白菜キムチをのせて食べごたえのある一品に。

• 15分
• 649 Kcal
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エビ・イカ・豚肉とたっぷりの野菜が入った中華丼。これだけで栄養バランスばっちり！

• 40分
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あっさり味のハンバーグですが、お米が入っているので、お腹も満足。和風ダレが美味しい！

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牛肉の下味と、調味料にはナンプラー。それに香菜で、アジアンテイストのサラダに。赤唐辛子のピリッと感…

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ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
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• 50分
• 457 Kcal
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電子レンジで簡単に作れる、鶏もも肉のレシピを紹介します。ゴマ酢ダレにも蒸し汁を入れて、素材をムダ無…

• 20分
• 413 Kcal
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