塩のレシピ

• 10分
• 262 Kcal
• お弁当

シジミは栄養満点。積極的に食べましょう！

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

ふわふわのハンペンはみんな大好き。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

レンコンはスライサーで薄切りにすると、厚さも統一されて仕上がりもきれいですよ！レンコンの食感が生か…

• 10分
• 194 Kcal
• 簡単

野菜に香ばしさをプラスしておいしさUP！

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

煮卵を活用した簡単アレンジお粥です。香菜（パクチー）の香りが食欲をそそります。

• 20分
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• 特集

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

トロミのあるスープは身体にやさしい。桜エビの風味が良いですね。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

ドレッシングはクリームコーンとフレンチドレッシングを合わせる事で、適度なトロミがついて野菜とからみ…

• 10分
• 158 Kcal
• 簡単

白菜とエノキの甘みが感じられるアッサリとした味のスープです。お好きなキノコを加えてもおいしく仕上が…

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残り野菜でできるスープ。素材のおいしさを丸ごと味わえます。

• 20分
• 243 Kcal
• 簡単

梅と大葉の香りが上品なちくわ汁。おもてなしにオススメ！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立