パン粉のレシピ

• 10分
• 338 Kcal
• お弁当

• 10分
• 474 Kcal
• お弁当

しめサバをフライにすれば、タルタルソースと相性抜群なご飯のすすむおかずに大変身です。

• 15分
• 440 Kcal
• 簡単

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• 献立

手開きしたイワシにチーズとバジルをはさんでいただく、ワインにもぴったりな一品です。

• 30分
• 715 Kcal
• 献立

カリカリのフライドチキンにホワイトソースをあわせて。今回はやさしい風味の白みそを隠し味に加えました…

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• 特集

シンプルな味付けの定番クリームコロッケ。ポイントを抑えれば失敗なし！！　カニ缶やコーンを入れるとバ…

• 1時間 ＋
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• 特集

大葉とワカメを豚肉で巻いて、油で揚げました。ワカメに下味をつけるのがポイントです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

• -
• 360 Kcal
• 特集

• 20分
• 703 Kcal
• 献立

サクッと甘いオニオンリングフライ。

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• 特集

アユを丸ごと1匹、衣をつけて油で揚げました。揚げたてはふわふわとした食感で、タルタルソースとも相性…

• 25分
• 508 Kcal
• 献立

高タンパク＆低カロリーのヘルシーな赤身マグロを使用したハンバーグ。

• 20分
• 203 Kcal
• 特集

サバにゴマたっぷりの衣をつけてサクッと揚げました。ゴボウも低温の油で揚げるのがポイント。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

パプリカの大きさによって＜タネ＞の量は調節して下さいね！見た目もキュートなおかずです。

• 20分
• 389 Kcal
• 簡単