パン粉のレシピ

揚げないコロッケだから、簡単ヘルシー！いろんな味でアレンジしても。

• 15分
• 300 Kcal
• 簡単

家庭料理の定番のピーマンの肉詰めです。お肉と野菜が一緒にとれてバランスgood！ケチャップ味のソー…

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

• 10分
• 304 Kcal
• お弁当

前日の残ったカレーを使用して。休日のランチやおやつにピッタリ！　揚げたてをどうぞ。

• 15分
• 422 Kcal
• 簡単

二人でキャベツ1/2個いただきます！　水気をしっかり絞るのがおいしさのポイント！

• 50分
• 435 Kcal
• 献立

ホックリ揚がったジャガイモと、鮭のフライ。せん切りキャベツとも相性抜群です！

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

揚げたてを召し上がれ！！モッツァレラがトロ～リ！

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

明太子と大葉を豚肉で巻いてカラッと揚げました。和風の味付けで子供から大人まで楽しめる味に。

• 20分
• 642 Kcal
• 献立

• 25分
• 285 Kcal
• 献立

衣はサクッ、中はふんわり柔らかいサンマのフライです。

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

• 10分
• 372 Kcal
• お弁当

• 10分
• 490 Kcal
• お弁当

• 20分
• -
• 献立

一人分ずつ焼いてももちろんOK。

• 30分
• 218 Kcal
• 献立

まるでお肉を食べているかのよう！　食べごたえがあります。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立