ズッキーニのレシピ

薄切りにしたズッキーニが入ったみそ汁。ミョウガで味と食感にアクセントをつけました。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

生のズッキーニをニンニク、ゴマ油と合わせて香り豊かなナムルに。

• 20分
• -
• その他

カラッと揚げたズッキーニをだししょうゆで浸して冷蔵庫で冷やすサッパリメニュー。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

ズッキーニとキムチの新しい組み合わせです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

リボン状の生のズッキーニを、ピーナッツのコクとレモンの爽やかさで味わいます。作りたてでも、作り置き…

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

トースターでじっくり焼いたズッキーニはジューシーな味わい。

• 10分 ＋
• 180 Kcal
• 簡単

ズッキーニを薄くスライスして生のままいただきます。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

ズッキーニに衣をつけて天ぷらにしました。油との相性のよいズッキーニはホクホクで絶品です！

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

柔らかく火を通したズッキーニがソースのようにスパゲティーにからみます。

• 25分
• -
• その他

カラッと揚がったズッキーニをシンプルに塩とレモンで召し上がれ！

• 10分
• 69 Kcal
• 簡単

油で揚げるだけで、ズッキーニの甘さがUP、ジューシーで美味しく仕上がります。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

細切りにしたズッキーニを、生ハムで巻きました。

• 5分
• 90 Kcal
• 献立

ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

コリコリとした食感がタパス向きな砂肝。ニンニクと一緒にいためるので、香りも気になりません。色良く焼…

• -
• -
• 特集

クセのないズッキーニはスープに入れても美味！　中華風の味付けです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立