݂のレシピ

梅干しの大きさによって使う個数は調節して下さいね。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ミネラル、ビタミン豊富な切干し大根がたっぷり入ったみそ汁。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

大豆がそのままみそ汁に。美容に効くイソフラボンたっぷり。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

お餅とヨーグルトの効果でビックリ！　もっちもちのパンケーキの出来上がりです。

• 30分
• 598 Kcal
• 簡単

• 10分
• -
• 献立

• 10分
• 115 Kcal
• お弁当

キノコたっぷり。ミルクとよく合います。シイタケの旨味、エノキの食感が美味しいスープです。朝食にいい…

• 10分
• -
• 簡単

材料を入れて火にかけるだけの簡単レシピ！ピリ辛のタレで韓国風に。野菜がたっぷり食べられる一品。

• 10分
• -
• 特集

具だくさんの食べるソースで、シンプルなチキンソテーが手間のかかった一品に。

• 15分
• -
• 特集

寒天で作る、見た目はショートケーキそっくりなヘルシーデザート。身体を温めるショウガ汁も入っているか…

• 40分
• -
• 特集

「アマレット」を使ったほろ苦く大人なテリーヌショコラです。コック時代のレシピをお家サイズにしました…

• -
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• その他

• 5分
• 75 Kcal
• お弁当

サンマは鮮度が良い物をぜひお買い求め下さいね。粘り強い大和芋がサンマの脂を包み込みます。

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単

ラ・フランスをまるごと一つオーブンに入れて、じっくり火を入れます。

• 50分
• 269 Kcal
• 献立