炭水化物だけで何日いける？調査でわかった驚くべき貧乏飯の数々

■カップ麺を1ヶ月以上食べ続けると極致に!?

次に、寄せられたコメントの中から、印象的だったものをいくつかご紹介しましょう。

「3ヶ月。ラーメンだけで当分は大丈夫」

「たぶん1ヶ月くらいは大丈夫。ご飯をアレンジしてラーメンも色んな味を試してもちこたえられそう」

「1ヶ月くらい。体のことさえ考えなければパスタ、ラーメン、米、パンで特に問題ない」

「10日くらい。白米が好きだし、うどんやラーメンの汁をとりいれたら意外と大丈夫そう。でも10日以上になると栄養面（ビタミン不足など）が問題になってきそう」

「7日程 米→ラーメン→うどん→パスタを繰り返す」

「4日くらい。ご飯にしょうゆやマヨネーズなどの調味料を使えばある程度飽きずに生活できそう」

みなさんいろんなプランをお持ちのようですね。でも、どのメニュープランも食欲をそそらないのが残念です……。

実は、世の中には、本当に長期炭水化物生活を実践していた人もいるのです！早速コメントをご紹介しまよう。

「60日までOK。金欠ではないのですが、親知らずの治療中に２カ月程、麺類を飲み込むだけで過ごしたことがありますが、何か？」

「1ヶ月カップラーメンやったことあるが、最後はどれも同じ味に感じた。その中でも唯一エースコックのわかめラーメンだけは最後までおいしかった」

カップラーメンを1ヶ月とは驚きです。そしてそこには、やったものにしかわからない味覚の極致というものが、どうやらありそう。そこにたどりつきたいかどうかは別として……。

■金欠になる前にちゃんと食料を備えよう！

ところで、炭水化物のみでの生活では1日もムリと回答した人は16％しかいませんでした。

コメントをみると、「（味気なさに）耐えられそうにない」と回答した人はたったの1人。目立っていたのは、「栄養が崩れるので無理」というもの。

先に紹介した中にも、栄養面のことを指摘したコメントがありましたが、やっぱりそうですよね。もちろん炭水化物だけでもお腹は満たされるわけですが、美と健康のことを考えると、それじゃマズイですよね……。

ということで、金欠になる前にちょっとひと工夫してみませんか？

例えば、野菜を冷凍してストックしておく。干し野菜にして保存する。プランターでちょっとした野菜を育てる、など。楽しみながらあれこれ備え、ぜひ栄養バランスのいい食事を心がけてくださいね！

（文／富士峰子）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2014年12月3日（水）

調査対象：全国20代～30代の男女各50名