カリッと食感がクセになる! お弁当にも大活躍の「サバの竜田揚げ」
2016年11月23日 21:00<作り方>
1、サバの切り身に残っている骨を指で確認しながら抜いていく。

2、食べやすい大きさZ(2-3cm)にスライスして、キッチンペーパーの上にならべながら余分な水分を抜いておく。

3、二枚に重ねた(液だれ防止)ビニール袋に<調味料A>をすべて入れ、ビニール袋ごと手でもみながらよく混ぜ合わせる。
4、2のサバを3のビニール袋に入れて、全体を優しく手でもみながら漬けダレをなじませる。

5、4を冷蔵庫に入れ、時々袋の向きを変えるなどして液ダレが偏らないようにしながら1時間以上寝かせる(半日ほどおいても大丈夫)。
6、揚げ用油を170度に熱する。
7、5のサバに片栗粉をまんべんなくまぶし、余分な粉気をおとしてから揚げ油に入れていく。
8、きつね色にこんがり揚げ色がついたら、網にあげてできあがり。
■さらにおいしく作るためのワンポイント
・サバ1尾に対して、にんにくやしょうがを1片ずつ入れる場合は、味がだいぶしっかりつきます。お好みで調整してください。・お店によってはすでに「竜田揚げ用」としてスライスしたサバがパック詰めされていることもありますが、それでも骨が少し残っている場合も。小さなお子さんがいるときは特に気をつけましょう。
食コラム記事ランキング
- 1 青梅は今がベスト!梅雨入り前に仕込みたい絶品"梅しごと"3選
- 2 【今日の献立】2026年5月28日(木)「鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方」
- 3 梅雨入り前が勝負!はじめてでも失敗しない「自家製・梅レシピ」3選
- 4 【ダイエットにも】アボカドレシピ8選!太りそうは誤解?栄養たっぷりの簡単レシピ8選
- 5 【15分以内で完成】ズッキーニが主役!あと1品にも便利な時短おかずレシピ10選
- 6 【まるごとレモン三昧】初夏はおかず→パスタ→ケーキで爽やか満喫レシピ3選
- 7 初夏のピーマンレシピ3選!肉詰め・無限ピーマン・きんぴらで夏野菜を食べつくそう
- 8 ジュワッと旨い!梅雨を乗り切るコクうま"お酢"レシピ3選
- 9 【今日の献立】2026年5月29日(金)「高野豆腐とキャベツの卵炒め」
- 10 マンネリ野菜が大変身!簡単エスニックサラダレシピ8選~ナンプラーやスイートチリソースを活用
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
甘納豆とバルサミコ酢のバニラアイス がおいしい!
尚さん 00:48
-
豆腐サラダ がおいしい!
尚さん 00:48
-
タコピラフ がおいしい!
尚さん 00:48
-
夏野菜と豚肉の出汁浸しと、野菜くずで作るベジブロスみそ汁 がおいしい!
尚さん 00:48
-
子どもにも人気!辛くないキノコジャージャー麺 by 森岡 恵さん がおいしい!
ナルナルさん 00:43
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
ニラ玉スープ がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
キャベツとツナのサラダ がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 06/04
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
かかやさん 06/04
-
キャベツとツナのサラダ がおいしい!
かかやさん 06/04
-
ニラ玉スープ がおいしい!
かかやさん 06/04
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
かかやさん 06/04



