缶詰で簡単ごはん！　～サバ缶で簡単トマトリゾット～

栄養面でも青魚は積極的にとるべきだろうけど、下処理が面倒そうだし、多忙な女子にはハードルが高い…そんなあなたに、サバ缶、冷やごはん、トマトジュースでできる簡単リゾットのレシピをご紹介します！

何かと話題？ のサバ水煮缶、買い置きしておくととても便利なアイテムです。それではさっそく、サバ缶で簡単トマトリゾットの作り方です。

●サバ缶とトマトジュースで！ 簡単トマトリゾット（2人分）サバ水煮（缶詰）…1缶
にんにく（みじん切り）…1かけ分
たまねぎ（みじん切り）…1/2個分
白ワイン…大さじ1
トマトジュース（食塩無添加）…200ml
ごはん…軽く茶碗2膳分
塩…小さじ1/2
胡椒…少々
パルメザンチーズ…大さじ1
パセリ（みじん切り）…あれば適量
オリーブオイル…適量