醤油のレシピ

フライパンで簡単煮つけ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ一品。お弁当に入れてもいいですね。

• 10分 ＋
• 155 Kcal
• 献立

カボチャを甘辛く煮た定番料理です。カボチャの皮を下にして煮る事で、煮崩れせずきれいな煮上がりに！

• 30分
• 146 Kcal
• 献立

みずみずしいナスにミョウガがアクセント！　即席漬け物は白ご飯にピッタリです。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

• 15分
• 179 Kcal
• お弁当

香ばしいクルミがカボチャの甘みとよく合います。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

• 20分
• 66 Kcal
• 献立

• 5分
• 283 Kcal
• お弁当

油揚げに味をしみこませ、大根おろしをたっぷりのせる。おつまみにもおススメです。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

• 30分
• 105 Kcal
• 献立

• 20分
• 76 Kcal
• 献立

電子レンジの調理だけであっという間に出来る、もやしのおひたし。あともう一品欲しいときのお助けメニュ…

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

• 5分
• 54 Kcal
• お弁当

乱切りにしたナスを油で揚げ、すり白ゴマで和えました。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

• 10分
• 274 Kcal
• 献立