砂糖のレシピ

おつまみとしてはもちろん、熱々のご飯にのせてもおいしそう！お好みでお茶をかけて、サラサラっといただ…

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

根菜たっぷり。お弁当のおかずにも。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

サッパリしたなますに、ゴマ油の香りをプラス！

• 10分 ＋
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

トマトは火であぶって皮を破いてもOK!　かつお節がポイントです。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ハチミツを加えるのがポイント。作り置きしておけば、うどんやそばのトッピングやお弁当にも役立つ一品で…

• 15分
• -
• 連載

サンマは下処理を丁寧にする事で生臭さも消え、おいしくいただけますよ。一度焼いてから煮る事で香ばしさ…

• 15分
• 509 Kcal
• 簡単

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

鶏だしのきいた温かいそばです。香ばしく焼いたネギがアクセント！年越しそばにぴったりです！

• 15分
• 588 Kcal
• 簡単

酢が入ったネギソースはサッパリおいしい。豚肉とよく合います。豚肉の水気をしっかりきって下さいね！

• 15分
• 300 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富なゴボウとピーマンのきんぴら。お弁当にもオススメです。

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根。翌日でもおいしくいただけます。

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

ブロッコリーのゆで加減で食感が変わるのでお好みの固さにゆでて下さいね。クルミもアクセントになってお…

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

ぷりっぷりのエビとシャキシャキのスナップエンドウをマヨソースでこってりと炒めます。

• 20分
• 235 Kcal
• 簡単