Cのレシピ

トロッととろける食感がおいしい冬瓜。よ～く冷やして召し上がれ！

• 15分
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• 特集

カレー粉を使って簡単なのに本格的なスープカレーが家で作れます！鶏肉はヨーグルトに漬けて柔らかく、ス…

• 1時間
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塩水に漬けておく事で、ナスのアクが抜け、また柔らかくなります。ポン酢しょうゆのサッパリ！箸休めにも…

• 15分
• 48 Kcal
• 簡単

薄切りにした冬瓜はとっても柔らかく、大葉とも相性抜群。冬瓜は身体のむくみをとってくれますよ。

• 10分
• 33 Kcal
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蒸し煮にする事で野菜がクタッと柔らかくなり、甘みも引き立ちます。よく冷やして召し上がれ！

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

甘辛い味付けでスタミナ満点の一品。ゴマ油と片栗粉をもむ事で、お肉が柔らかくなります。

• 15分
• 380 Kcal
• 献立

大葉と実山椒、ウナギは相性抜群！ウナギ蒲焼きを、もう少し細かく刻んでおにぎりにしてもGOOD！

• 15分
• 534 Kcal
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風味豊かなおだしには甘辛く炊いた油揚げがよく合います

• 30分
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• 連載

塩昆布と大葉…和のテイストを加えたカプレーゼです。塩昆布は細かく刻む事で、トマトとモッツァレラチー…

• 10分
• 137 Kcal
• 簡単

イカワタの苦みが大人の味。新鮮なイカでぜひお試し下さいね。イカはサッと炒める事で柔らかく仕上がりま…

• 20分
• 232 Kcal
• 簡単

包丁で細かく叩いたエビを食パンにぬって、油でサクッと揚げました。子供に人気の一品です。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

• 20分
• 218 Kcal
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甘辛く味つけした牛肉と、ショウガをアクセントに入れたニンジンサラダがよく合います。

• 15分
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• 連載

柔らかく蒸したカリフラワーをマッシュしてサラダに。新しい食感を味わって。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

弱火でじっくり煮る事で、カリフラワーはほろほろっと崩れる程柔らかくなります。具だくさんでバランスの…

• 15分
• 97 Kcal
• 簡単