ナス レンジのレシピ

レンジで火を通したナスとブロッコリーの食感の違いを味わって。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

電子レンジでナスに火を通して、合わせだしに浸ければ完成！　とっても簡単です。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

ナスと合わせだしをレンジでチンするだけでお浸しができます。トロっとしたナスがおいしい！

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

ナスは電子レンジで火を通すからとってもお手軽。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

簡単に電子レンジで出来る、忙しい時にピッタリな一品。特製ネギダレをマスターすればアレンジも広がりま…

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単ナムル！すりおろしたニンニクとすり白ゴマの風味が良い。

• 15分
• 46 Kcal
• 簡単

ナスもゴマみそも電子レンジで簡単調理！

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

米ナスと田楽みそは電子レンジで作るので火は使いません。トロトロになったナスと甘い味噌の相性はバッチ…

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単和えもの！　かつお節がポイント！

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

レンジで蒸すのでとっても簡単！　よく冷やしてもおいしいですよ。

• 10分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

• 10分
• 26 Kcal
• お弁当

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

ゴマの香りと甘さが加茂ナスに合う。

• 15分
• 281 Kcal
• 特集

冷たくひやしてもおいしいですよ。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立