エノキ にんじんのレシピ

キノコも野菜もたくさん入れて栄養たっぷりのスープです。冷蔵庫の残り野菜で作るのもよいですね。

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半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

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野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。

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• 366 Kcal
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水菜をたっぷり使ったボリュームのある卵焼きです。お肉も入って食べ応えもバッチリ！

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• 661 Kcal
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野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

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• 189 Kcal
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• 234 Kcal
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• 140 Kcal
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• 40 Kcal
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鯛とシャキシャキ野菜をあっさりとした昆布だしで召し上がれ。

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• 243 Kcal
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オイスターソースで甘めに味付けをした豚バラ肉を、薄焼き卵で包みました。

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ユズコショウの香りが広がります。

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スダチをキュッと搾っていただきます。

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ツナ缶はオイルタイプ、水煮タイプによって違った味が楽しめるのでお好みのものを使って下さいね。今回は…

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