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わかめ 作り置きのレシピ

検索結果:236件
  • タコのピリッと和え

    タコのピリッと和え

    • 10分
    • 62 Kcal
    • 献立
  • ワカメとモヤシの中華風和え

    ワカメとモヤシの中華風和え

    ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。

    • 10分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • タコ酢

    タコ酢

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 献立
  • 桜エビのおろし和え

    桜エビのおろし和え

    桜エビの彩りがとってもかわいい。

    • 10分
    • 18 Kcal
    • 献立
  • タコ酢

    タコ酢

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • ヘルシーワカメのサラダ

    ヘルシーワカメのサラダ

    ワカメと野菜で作るヘルシーサラダ!

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • カニ酢

    カニ酢

    ワカメのミネラルなどの栄養成分をお酢と一緒に取る事で吸収が良くなります。

    • 10分
    • 45 Kcal
    • 献立
  • カニ酢

    カニ酢

    カニをさっぱり甘酢とショウガでいただきます。

    • 10分
    • 42 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカのユズマヨ和え

    ホタルイカのユズマヨ和え

    ユズコショウとマヨネーズで和えたホタルイカは上品で、お酒に合います。

    • 10分
    • 109 Kcal
    • 献立
  • ワカメのおろし和え

    ワカメのおろし和え

    ヘルシーでさっぱり。ワカメの歯ごたえもグット!

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 献立
  • 刺身コンニャク

    刺身コンニャク

    • 10分
    • 39 Kcal
    • 献立
  • 生ベーコンのサラダ

    生ベーコンのサラダ

    クリーミーなドレッシングと生ベーコンがGOOD!

    • 10分
    • 109 Kcal
    • 献立
  • トマトと大葉のサラダ

    トマトと大葉のサラダ

    湯むきしたトマトと大葉、ワカメを玉ネギ入りドレッシングで和えました。

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • 油揚げとジャコの酢の物

    油揚げとジャコの酢の物

    • 10分
    • 96 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の梅ドレッシングがけ

    豆腐の梅ドレッシングがけ

    マンネリ化しやすい豆腐料理にひと手間加えましょう。

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 献立

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