条件別のレシピ

とろみがあって、具だくさん。あったかい食べるスープって感じです。スープは焦げないように気をつけて。…

• 25分
• -
• 簡単

薄切りにした玉ネギを丸ごと一個入れた、クリーミーなスープ。

• 10分
• 301 Kcal
• 献立

みそ汁に納豆を入れると、納豆独特の香りや粘りが抑えられます。苦手な方にぜひ。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

サラダ菜とハムの彩りのきれいなスープ。残ったレタス等でも代用OK！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

鶏もも肉とエビ、カマボコ、シイタケが入った具沢山の茶碗蒸し。ユズ皮をのせると風味がより一層増します。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

甘みのある大根をたっぷり使いましょう。旬の根菜は皮も美味しいのでむかずにそのまま料理します。

• 20分
• -
• その他

• 25分
• 167 Kcal
• 献立

仏ラングドック地方の伝統的な料理を簡単にアレンジ。

• 25分
• 338 Kcal
• 献立

麩は様々な種類があるので使い分けると楽しいですね。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

栄養価の高い春菊と豆腐の、身体にやさしいみそ汁です。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

• 25分
• 111 Kcal
• 献立

• 30分
• 566 Kcal
• 特集

大根おろしたっぷりの胃にやさしい汁です。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立