��������� ������������のレシピ

うどんが入った茶碗蒸し。食べ応えバッチリです！

• 40分
• 481 Kcal
• 献立

薄いグリーン色がとても爽やか。豆乳を加える事でさっぱり味に仕上がります。

• 15分
• 521 Kcal
• 簡単

• 25分
• -
• 献立

マヨネーズを作った時など、あまりの卵白を使った材料を混ぜるだけの簡単クッキーです。

• 30分
• -
• その他

春を感じる野菜がたっぷり。ボリュームがあって食べ応え十分なハンバーグです。

• 40分
• 419 Kcal
• 献立

つるんとしたジュンサイが入ったおみそ汁。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

• 5分
• 80 Kcal
• お弁当

• 10分
• 382 Kcal
• お弁当

手作りのトマトソースをたっぷりかけて頂きます。鶏肉はパリッと香ばしく仕上げます。

• 20分
• 493 Kcal
• 献立

サワークリームと一緒に食べるととってもマイルド。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 15分
• 347 Kcal
• お弁当

大根おろしで和えるから揚げているのにサッパリ。

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

糖質:5.4g。木綿豆腐を使うと食べ応えが出ます。キュウリの食感がポイントです。

• 10分
• -
• 連載

サフランの黄色が食卓に彩りを添えます。

• 20分
• -
• 特集