レタス 卵のレシピ

レタスのシャキシャキ感を残して仕上げるのがポイント！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

ハンバーグのタネをレタスで包んで、ジューシーなロールレタスに！

• 30分
• 254 Kcal
• 献立

レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ！レタスでサッパリと。カロリーダウンもできま…

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レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

• 5分
• 459 Kcal
• 簡単

あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

先に卵とご飯をボウルで混ぜ合わせておくのがポイントです。卵がまんべんなく混ざります。

• 10分
• 530 Kcal
• 簡単

レタスのシャキシャキした食感と卵のふわふわ食感が良く合う、洋風スープです。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

レタスは召し上がる直前に加えるのがポイントです。

• 10分
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レタスを加えたらサッと炒めて食卓へ！

• 15分
• 449 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

• 20分
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• 献立

レタスの外側を使って。新緑の季節を感じさせてくれるスープです。

• 15分
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彩り華やかなサラダです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立