条件別のレシピ

アスパラのグリーンがきれいなおみそ汁です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

エンドウ豆が苦手な人もこのスープならいけるかも！？

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

冬瓜や鶏肉、野菜がたっぷり入ったスープです。優しい和風味のスープはショウガがきいていて体が温まりま…

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

春雨のツルリとしたのどごしと、絹ごし豆腐の優しい味わいを、梅の風味がきりりと引きしめます。

• 10分
• -
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ショウガとミツバを加えることで、いつものお吸い物がさらに味わい深くなります。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 25分
• -
• 連載

卵豆腐のなめらかな口当たりと磯の香りがおいしいお吸い物です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

• 20分
• 150 Kcal
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みその代わりに塩麹。優しい味わいの具だくさん豚汁。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

キノコをたっぷり使った、体温まる贅沢な濃厚ポタージュ。クリスマスやホームパーティにもぴったり。

• 40分
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• 特集

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 20分
• 148 Kcal
• 献立