条件別のレシピ

グリルで香ばしく焼いたアユをお米と一緒に炊いた、薬味たっぷりのご飯です。

• 1時間
• 359 Kcal
• 献立

ニンニクと赤唐辛子がピリッと効いたタラコのパスタ!　お酒も進む一品です。

• 25分
• 446 Kcal
• 献立

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

朝食に焼きたてのフランスパンはいかが？部屋いっぱいに広がる香りで幸せいっぱい♪

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• ブレッド

焼きたてをカフェオレと一緒にどうぞ。バターたっぷりサクサクの食感が素敵です。

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• ブレッド

菊花は漢方のひとつ。いつものおこわに加えるだけで一気に健康的に華やかに！

• 1時間
• 525 Kcal
• 献立

山菜の中でもクセがなく食べやすいコゴミをペペロンチーノに。少しヌメリがあるのが特徴です。

• 20分
• 416 Kcal
• 簡単

• 10分
• 650 Kcal
• お弁当

冷蔵庫に残っている青菜を色々組み合わせてもいいですよ。

• 20分
• 391 Kcal
• 献立

• 10分
• 283 Kcal
• お弁当

ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

• 15分
• 371 Kcal
• 簡単

色とりどりのドライフルーツを使いました。しっとりケーキのようなパン生地です。クリスマスにも。

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• 特集

オクラとだし汁をミキサーにかけ、ねばりが特徴のつゆで素麺を頂きます。夏バテした体に是非どうぞ。

• 15分 ＋
• 336 Kcal
• 簡単

焼きたてのチーズがトロ～リ溶けている間に召し上がれ！枝豆の食感もいい感じ。

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