条件別のレシピ

• 5分
• 217 Kcal
• お弁当

十六穀を入れて栄養価UP！　とろろをかけると何杯でも食べられちゃう！？

• 40分
• 555 Kcal
• 献立

一晩紅茶に漬けたプルーンの香りが生地に広がります！ライ麦を使ったハードパン好きにはたまらないずっし…

• 1時間40分
• -
• ブレッド

カリカリ梅が食感と味のアクセント。塩をからめたら、袋の空気をしっかり抜いて下さいね！噛む程にキャベ…

• 15分
• 32 Kcal
• 簡単

焼き肉屋さんの本格わかめスープが自家製のチキンボーンブロスでできちゃう。乾燥わかめを使えば時短、簡…

• 15分
• 40 Kcal
• 特集

• 15分
• -
• 献立

薄切りにした鶏むね肉に、白ゴマと黒ゴマをそれぞれまぶし、サクッと油で揚げました。

• 30分
• 682 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたセリの食感が良いですね。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

おうちで気軽にアヒージョを作る方法を伝授します。材料を入れてオイルで煮るだけなので、失敗知らず。プ…

• 15分
• -
• その他

卵白を泡立てることでフワフワな口当たりでおいしい！

• 15分
• 452 Kcal
• 簡単

• 20分
• -
• 献立

見た目もかわいいファルシ。今回はサラダ仕立てにします。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

オイスターソースとマヨネーズの組み合わせが抜群。ご飯がすすみます。

• 15分
• 457 Kcal
• 簡単

フレンチトーストのような作り方で簡単！

• 25分
• 263 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立