レタス サラダのレシピ

シンプルな野菜サラダ。

• 5分 ＋
• 42 Kcal
• 献立

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

レタスとリンゴに、手作りのドレッシングをかけてサッパリといただきます。ケイパーの塩気がアクセントに。

• 5分
• 126 Kcal
• 献立

ホタテとレタス、キュウリのシンプルなサラダです。レモン汁を加えたさっぱりとしたドレッシングでいただ…

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

鶏肉と一緒に野菜もソテーし、レタスと盛り合わせた満足感の高いサラダ。

• 20分
• 501 Kcal
• 献立

サニーレタスの上に揚げた素麺を散らして、パリパリとした食感を楽しむサラダです。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

カツオと白菜、レタスに濃厚なゴママヨネーズをかけて。お好みの刺身を使ってもOK。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

ブロッコリー、カボチャで栄養満点の野菜サラダ。

• 10分
• 135 Kcal
• 献立

豆腐とレタスを、ゴマ油が入った香りの良いドレッシングでいただきます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

デザート感覚で楽しめる、美容と健康にもいいフルーツサラダ。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

スナップエンドウの甘味が美味しいサラダです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

どのドレッシングにもあうシンプルなサラダ。

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• 特集

スタンダードで栄養バランスもよいサラダです。

• 15分
• 161 Kcal
• 献立

シャキシャキのレタスと口当たりのよいベビーリーフにEVオリーブ油のドレッシングがとても良い相性です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

生野菜とナッツで作るビタミンサラダ。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立