条件別のレシピ

干し桜エビの香りが上品な一品。ユズコショウで味にアクセントを。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

春の柔らかいニラは、生のまま、香りと刺激を楽しんで。ピリ辛のタレが合います。

• 10分 ＋
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

• 10分
• 131 Kcal
• お弁当

カブとブロッコリーは電子レンジで蒸します。あっという間にできるお助けサブメニュー。

• 10分
• 129 Kcal
• 献立

パリで出会ったリエットを再現してみました。赤ワインにとってもよく合う一品です。たくさん作っても1週…

• -
• -
• その他

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

大根の皮は厚めにむき、柔らかくて甘みのある上部を使って下さいね。シラス干しはしっかり塩分を抜き、ト…

• 10分
• -
• 離乳食

じっくり焼いて玉ネギの甘みを引き出してあげて下さいね。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

イタリアンパセリの香りがさわやか。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げに、ニラみそが合います。厚揚げは半分の厚さにするとすぐに中心まで火が通りますよ。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

切干し大根と納豆を和えた、ヘルシーな一品。ゴマ油でコクをプラスして。

• 5分
• 107 Kcal
• 献立

美味しいタケノコが入ったときにおすすめしたい1品。ピリ辛の味とシャキシャキの食感、定番のお惣菜です。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

粒マスタードのきいたドレッシングで。キャベツがモリモリ食べられます。

• 5分
• 224 Kcal
• 献立

• 20分
• 45 Kcal
• 献立