条件別のレシピ

昆布とカツオでとった出汁に、アサリの旨味が加わって豊かな味わいです。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みとバターの味付けでニンジン嫌いのお子さんでも食べられます。

• 1時間
• 465 Kcal
• 献立

ニンニクをこすりつけたバゲットの風味が良い。冷やしたトマトとバジルでサッパリと。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

切って混ぜれば出来上がり！　彩りもキレイです。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

レモン汁を使ったアッサリとした基本のドレッシングは、サーモン、鯛やぶりの刺し身など他の魚介類にもア…

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

ココナッツのザクザクした食感がポイントです。日持ちもするのでたくさん作ってプレゼントにもおすすめ。

• 30分
• -
• 連載

ニンジンはゆでて和えるだけ！　ホウレン草やモヤシでアレンジするのもオススメです！

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

サワークリームを混ぜながら、味の変化を楽しんで下さい！

• 20分
• -
• 特集

味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

• 20分
• -
• 特集

スープはお好みの野菜を使ってOK!　どんな食事にも合うスープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

ショウガとミツバを加えることで、いつものお吸い物がさらに味わい深くなります。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

バニラビーンズの香り豊かなシロップに漬け込んだパイナップルです。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

トマトとバジルのサッパリとしたパスタ。スパゲティーを指定時間より少し短めにゆでるのがポイント。

• 20分
• 466 Kcal
• 献立

きっと、子ども達が喜んでくれると思います。色んなバージョンを是非、子ども達と一緒に作って楽しんで下…

• 1時間
• -
• スイーツ

ハーブをたっぷり使っているのでとても香りが良いです。おもてなしにもピッタリ！

• 30分
• 779 Kcal
• 献立