白菜 ネギのレシピ

白菜とエノキの甘みが感じられるアッサリとした味のスープです。お好きなキノコを加えてもおいしく仕上が…

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• 30 Kcal
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定番のみそ汁はお好みのみそで味の変化を楽しんで。冷蔵庫にある野菜を入れてもOK。

• 15分
• 51 Kcal
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旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
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野菜も一緒にたっぷりとれる麻婆豆腐の作り方を紹介します。やさしい味なので辛いのが苦手なお子様にもピ…

• 20分
• 323 Kcal
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ぐつぐつ煮ながら食べるのではなく、一度に仕上げて食べるお鍋です。

• 30分
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温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

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脂質の代謝を促進する働きのある鶏むね肉。ご飯が進む中華風炒め物。

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• 165 Kcal
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魚とイカ、ホタテから出る旨味たっぷりのスープが自慢の一品！〆はうどんや雑炊がおススメ！

• 30分
• 423 Kcal
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素揚げした生麩がもちもちで美味！ユズがよく合います。家族とでももちろん、おもてなしにも最適。

• 30分
• 569 Kcal
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キャベツと白菜を使った野菜がメインの鍋！野菜の甘みと酒粕の香りがシンプルに味わう事ができます。

• 30分
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甘塩タラとサバ水煮缶を使った魚がメインの鍋！サバは旨味を出す役割も。キムチとの相性も抜群！

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コラーゲンたっぷりのアンコウが女性にうれしい。おもてなしにも最適。

• 30分
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プリプリッとしたエビの食感が美味。濃厚なゴママヨダレをつけて召し上がれ！

• 30分
• 499 Kcal
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筒状に切ったサンマ入りの豪快な鍋。合わせだしにバターを入れてコクをプラス。

• 40分
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鶏ひき肉を使った、アッサリ味の卵とじ。ご飯にかけてもおいしいですよ。

• 15分
• 227 Kcal
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