しょうゆ のレシピ

水煮大豆を使って手軽に。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

カボチャの種類や切った大きさによって、レンジで加熱する時間が異なってきますので、様子を見ながら加熱…

• 15分
• 218 Kcal
• 簡単

電子レンジを使った、簡単温野菜のサラダを紹介します。ジャガイモ、ニンジン、レンコンを、こっくりまろ…

• 15分
• 286 Kcal
• 簡単

ニラがたっぷり入ったチャーハンです。干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

• 15分
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• 簡単

たっぷりレタスでサバの竜田揚げをさっぱりいただきます。

• 30分
• 509 Kcal
• 献立

冷たく冷やして召し上がれ！

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

ゴマ油の風味が香る、ご飯によく合うおかずです。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

ぜひ最後にユズ皮のすりおろしを振って下さい！

• 20分
• 358 Kcal
• 献立

白菜の芯は、噛む程自然な甘みが広がりますよ。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

失敗知らず！肉じゃがの作り方を紹介します。野菜を大きめに切るのがポイントです。お肉は牛肉でいただき…

• 50分
• 560 Kcal
• 献立

今回は鯛のアラを塩焼きに。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

山椒のピリリとした辛さがクセになる味。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

粕汁は身体の中からぽかぽか温まります。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

熱々のおだしをそそいで、さぁどうぞ！

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

今回はきんぴら入り。

• 25分
• 225 Kcal
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