油揚げ ネギのレシピ

ジュンサイは赤みそがよく合います！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

香り高い赤だしは豆腐やワカメによく合う！

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

キャベツの甘みを味わって。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

油揚げはみそ汁の定番食材！　冷凍可能なので小分けにしておけば、いつでも使えて便利！

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

やっぱり定番の具は安定のおいしさ。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

〆にそばを入れて年越しそばに！

• 30分
• 746 Kcal
• 献立

風邪のひきはじめに。ネギが体を温め、葛がコリを緩和します。

• 10分
• -
• 連載

キャベツの甘みがおいしいですよ！

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

• 30分
• 782 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根をたっぷり入れて！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

大根と玉ネギの定番みそ汁！

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

おつまみにもおかずにも、パッとできて、栄養もしっかり取れる一品です。

• 10分
• 434 Kcal
• 簡単

香り高いシメジを入れたみそ汁です！

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

粉山椒を最後にひと振りしてワンランクUP！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立