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  • ワカメとツナの混ぜご飯

    ワカメとツナの混ぜご飯

    簡単すぎるのに、美味しい、覚えておくと楽チンの混ぜご飯です。

    • 10分
    • 377 Kcal
    • 献立
  • ジャコのオイルおにぎり

    ジャコのオイルおにぎり

    ジャコとゴマ油風味のしっとりおにぎり、塩の量はお好みで調整して下さい。

    • 10分
    • 391 Kcal
    • 献立
  • 納豆茶漬け

    納豆茶漬け

    納豆ご飯とお吸い物が一緒に食べられる感覚のお茶漬けです。

    • 10分
    • 344 Kcal
    • 献立
  • 七夕ジャージャー素麺

    七夕ジャージャー素麺

    中華麺で作るジャージャー麺を素麺に変えて。星型のパプリカで七夕の演出です。

    • 20分
    • 436 Kcal
    • 献立
  • スタミナ満点焼き肉丼

    スタミナ満点焼き肉丼

    焼き肉でスタミナつけて、午後もしっかり動けるパワーアップメニューです。

    • 10分
    • 677 Kcal
    • お弁当
  • エビと枝豆のショウガ入りちらし寿司の献立

    1人398kcalの献立。ショウガ入りちらし寿司で、冷房で冷えたからだを温め代謝アップをはかりまし…

    • 45分 +
    • 398 Kcal
    • 連載
  • 枝豆の梅ジャコごはん

    枝豆の梅ジャコごはん

    旬の枝豆とさっぱり梅シソで、暑い日にもさっぱりいただけます。

    • 10分
    • 354 Kcal
    • 簡単
  • さっぱり!おろし冷しゃぶうどん

    さっぱり!おろし冷しゃぶうどん

    豚のしゃぶしゃぶと大根おろしでさっぱりいただくうどんです。サラダのように簡単にできます。

    • 15分
    • 520 Kcal
    • 簡単
  • 織り姫&彦星の七夕デコカレー

    織り姫&彦星の七夕デコカレー

    スライスチーズ&焼きのりで、織り姫と彦星のお顔を作ってみよう。カレーにはココナッツミルクを入れて、…

    • 40分
    • -
    • 特集
  • 天の川ビビンバ

    天の川ビビンバ

    ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな?

    • 30分
    • -
    • 特集
  • 明太子ご飯

    明太子ご飯

    パスタでおなじみの明太子バターをご飯に混ぜてこくのある味わいに!

    • 10分
    • 310 Kcal
    • 献立
  • 夏の星形パン

    夏の星形パン

    七夕にかわいい星形パンを♪枝豆とドライトマトが入った生地は夏の香り満載。

    • 30分 +
    • -
    • ブレッド
  • 冷や汁ご飯

    冷や汁ご飯

    アジのうまみが効いた冷たいみそ汁をご飯にかけてサラッといただきます。

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • 洋風炊き込みご飯

    洋風炊き込みご飯

    ホクホクのサツマイモと甘い赤パプリカが、意外で美味しい組み合わせの炊き込みご飯です。

    • 1時間
    • 334 Kcal
    • 献立
  • ニンジンご飯

    ニンジンご飯

    みじん切りのニンジンをたっぷり加えて、自然な甘みが味わえる炊き込みご飯です。

    • 1時間
    • 291 Kcal
    • 献立
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