塩のレシピ

アサリの旨味がたくさん詰まったお吸い物です。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

乱切りにしたタコとセロリのヘルシーな和え物。箸休めに。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる、鶏もも肉のレシピを紹介します。ゴマ酢ダレにも蒸し汁を入れて、素材をムダ無…

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

香ばしく歯ごたえのあるピーナッツが肉と野菜にとても合います。いつもと違った炒め物に。

• 15分
• 479 Kcal
• 献立

カニカマ入り卵焼きで彩りきれいな一品に！

• 15分
• 161 Kcal
• 献立

化粧塩にはしっとりとした粗塩を。振り塩にはサラサラとした塩を使い分けると便利ですよ。

• 40分
• 148 Kcal
• 献立

本格的なジャガイモの冷たいスープです。冷たくすることで暑い日でもおいしくポタージュがいただけます。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

豚肉にスライスチーズと大葉を巻いた串揚げは、子どもも大人も喜ぶ一品です！

• 30分
• 622 Kcal
• 献立

水っぽくなりがちなキャベツには、すこし濃厚なゴママヨドレッシングがGOOD。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

よく熟れたアボカドを使う事で、クリーミーな味に仕上がります。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

ハチミツの甘みが効いたドレッシングで新感覚サラダを楽しめます。

• 15分
• 328 Kcal
• 献立

ソフトニシンをそのままオーブンで焼いた、シンプルな一品。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

チンゲンサイの緑色が鮮やかな一品。味付けはシンプルに。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

レンコンの歯ごたえがたまらない！　お弁当にもぴったりなご飯です。

• 1時間
• 503 Kcal
• 献立

玉ネギ、ニンジン、サヤインゲンがたっぷり入った、野菜不足解消スープです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立