しょうゆ のレシピ

• 15分
• 281 Kcal
• お弁当

• 15分
• 95 Kcal
• お弁当

• 10分
• 216 Kcal
• お弁当

• 15分
• 383 Kcal
• お弁当

納豆は大豆のたんぱく質を一部分解しているので大豆よりも消化がいい！

• 15分
• 335 Kcal
• 連載

しっとり煮えたサバと、トロッと柔らかいナスがよく合います。冷たく冷やしてもいいですよ。

• 30分
• 287 Kcal
• 簡単

ベースのフレンチドレッシングに、和風の食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、和風の食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

すり鉢でつぶしたオクラが絶妙な歯ごたえで、ツルッ！トロッ！と美味しいスープ。ショウガの風味が良く合…

• 10分
• 11 Kcal
• 簡単

塩水にレタスを放つ事で、ただの水に放つ時とは少し違った食感が楽しめますよ。レモン汁をかけてさっぱり…

• 5分
• 18 Kcal
• 簡単

マヨネーズと麺つゆで炒めたトマトとアボカド。いつものしょうゆの味に飽きた時にも。

• 10分
• 209 Kcal
• 献立

だしで煮た玉ネギとシイタケを卵でとじて丼に。揚げたてのエビ天をのせればもう、最高！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

エノキ、シイタケ、シメジを炒め煮にして、九条ネギをたっぷり加えました。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立