アスパラ 卵のレシピ

豚肉のチーズ巻きや、グリーンアスパラ、シイタケ等、いろいろな味が楽しめる串揚げです。

• 30分
• 760 Kcal
• 献立

• 10分
• 315 Kcal
• お弁当

アユを丸ごと1匹、衣をつけて油で揚げました。揚げたてはふわふわとした食感で、タルタルソースとも相性…

• 25分
• 508 Kcal
• 献立

ふわふわに炒めた卵にホワイトアスパラを合わせて、優しい味付けの炒め物に。バターのコクが味の決め手。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

忙しい朝でも簡単に作れるお弁当です。ボリュームも栄養バランスもバッチリ！ビニール袋やアルミカップを…

• 15分
• -
• 特集

• 10分
• 117 Kcal
• お弁当

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

• 15分
• 710 Kcal
• お弁当

ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

もっちり食感が何とも言えない生麩をハモで巻いた創作天ぷら。

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• 特集

最後に加える卵が他の素材の旨味を包み込んでくれます。マヨネーズで炒めるのもポイント！

• 15分
• 155 Kcal
• 簡単

彩りと食感の楽しい卵焼き

• 5分
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• お弁当

桜エビの風味がとっても香ばしいチャーハン。フライパン全体をつかって炒めましょう！

• 15分
• 451 Kcal
• 簡単

アスパラに豚肉を巻いて、しば漬けが入った和風のタルタルソースをかけて召し上がれ！

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

ニンニクの香りとしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。ご飯に合う定番おかずにぜひ。

• 20分
• 692 Kcal
• 簡単