砂糖のレシピ

• 15分
• 435 Kcal
• お弁当

• 5分
• 113 Kcal
• お弁当

• 10分
• 157 Kcal
• お弁当

サツマイモではなく、カボチャで作る大学芋。常温から揚げる事で中までしっかり火が通ります。

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

ハロウィンにオススメ。冷凍カボチャとパイシートを使ったお手軽パイです。

• 40分
• 454 Kcal
• 献立

缶詰のゆで小豆を使った、簡単ぜんざい。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

牛乳と生クリームの割り合いを変えてもOKです。生クリームを増やせば、よりクリーミーに。

• 1時間10分
• 270 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感の水菜は香り豊かなゴマ和えで。

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

豚バラ肉を湯通しする事で余分な脂は落ち、スッキリとした味わいに。

• 20分
• 493 Kcal
• 献立

ご飯のお供に欠かせない、納豆とのり佃煮。今回はちくわとすり白ゴマもプラス。まったり濃厚なアボカドと…

• 15分
• 503 Kcal
• 簡単

生クリームをたっぷり使った濃厚なパイ生地と、甘みが凝縮した干し芋は絶品！

• 30分
• -
• 連載

スチームケースを使えば、あっという間に蒸し鶏の完成です。

• 10分
• -
• 特集

根菜類の香りがするまでよく炒めましょう！

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

パスタをゆでるお湯を沸かす必要はありません！ 牛肉が入った和風パスタ。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 467 Kcal
• お弁当