油揚げ 大根のレシピ

寒～い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。

• 30分
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大根とニンジン入りのシンプルみそ汁！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

野菜を加える順番が仕上がりのポイントに。旬な生ワカメを使って。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

寒さが厳しい季節は、酒粕で体の中からポカポカに。野菜も摂れる栄養満点のお鍋です。

• 30分
• 709 Kcal
• 献立

旬の食材で定番のみそ汁を。白ゴマを少し加えてほんのりゴマ風味に。

• 15分
• 91 Kcal
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たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。

• 45分
• 622 Kcal
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イワシの旨味がたっぷり！　ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。

• 20分
• 171 Kcal
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せん切りにした大根と白菜の食感がポイントになるみそ汁。

• 15分
• 82 Kcal
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酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
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具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

• 20分
• 247 Kcal
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具沢山の粕汁で心も体もポカポカに。寒くなる季節にピッタリの一品です。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

野菜がたくさん入った白和え。和え衣を作ればあとは混ぜるだけ！

• 25分
• 199 Kcal
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旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
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定番のみそ汁。心も身体もほっと落ち着く味です。

• 15分
• 78 Kcal
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網焼きしたシイタケと油揚げの香りと食感がポイント！

• 15分
• 117 Kcal
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