塩のレシピ

七夕にかわいい星形パンを♪枝豆とドライトマトが入った生地は夏の香り満載。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

ユズコショウの香りとピリ辛の風味が美味しい冷たいスープです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

アジのうまみが効いた冷たいみそ汁をご飯にかけてサラッといただきます。

• 20分
• 452 Kcal
• 献立

3つの調味料を混ぜるだけの酢みそは覚えておくと便利！何にかけても美味しいですよ。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

たっぷりの溶き卵をつけて焼いた牛肉に、カレー風味のソースをかけて食べ応えUP。

• 15分
• 406 Kcal
• 献立

ホクホクのサツマイモと甘い赤パプリカが、意外で美味しい組み合わせの炊き込みご飯です。

• 1時間
• 334 Kcal
• 献立

シイタケのだしの味が効いたホッとするポタージュスープ、暑い日は冷やしても美味しいです。

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

みじん切りのニンジンをたっぷり加えて、自然な甘みが味わえる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 291 Kcal
• 献立

ほうじ茶で作る茶飯 、サツマイモも一緒に炊き込む風味豊かなご飯です。

• 1時間
• 366 Kcal
• 献立

ベーコンの塩味がみそと良く合い、より美味しく仕上がります。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

マスタードを加えることで、手軽なのに本格的な味のサラダになります。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

チンゲンサイをシューマイの皮に！見た目は色鮮やかで栄養価もアップです。

• 30分
• 255 Kcal
• 献立

炭酸水の効果で衣がサクッとする彩り豊かな天ぷらです。

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

おなじみの漬け物に枝豆をプラス。夏ならではの漬け物です。

• 10分 ＋
• 177 Kcal
• 献立

カレー粉がスパイシーに香る、さっぱり味の夏野菜のマリネです。

• 10分 ＋
• 81 Kcal
• 献立