条件別のレシピ

砂糖とユズジャムの量はお好みで加減して下さいね。

• 40分
• 89 Kcal
• 献立

大根おろしを加える事で納豆独特の粘りが減り、食べやすくなりました。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

サラダ感覚でさっぱりいただきます。

• 30分
• 675 Kcal
• 献立

こしあんと粉寒天を練って作る栗ようかんです。丸ごとの栗の甘露煮が秋らしい一品です。

• 40分
• 122 Kcal
• 献立

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

• 10分
• 210 Kcal
• 献立

• 1時間40分
• 210 Kcal
• 献立

• 45分
• 122 Kcal
• 献立

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

• 25分
• 35 Kcal
• 献立

しょう油味のダシ香るカレー鍋です。カレー粉を使っているのであっさり和風味が引き立ちます。

• 25分
• 592 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりのレーズン入り。カボチャもビタミン豊富で特に女性におすすめ。ラスクはお好みのもので。

• 20分
• -
• 簡単

• 5分
• 130 Kcal
• 献立

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立