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青菜のレシピ

検索結果:269件
  • 青菜のゴマ和え

    青菜のゴマ和え

    白ゴマは煎って香りよく♪

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 献立
  • 青菜と油揚げのサッと煮

    青菜と油揚げのサッと煮

    半端に残っている青菜を組み合わせて使ってもいいですよ!

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 献立
  • 青菜のオイスター炒め

    青菜のオイスター炒め

    オイスターソースがあれば簡単に味が決まります!

    • 10分
    • 44 Kcal
    • 献立
  • 青菜のゴママヨ和え

    青菜のゴママヨ和え

    ヨーグルトを少し加えると、サッパリしておいしい!

    • 15分
    • 101 Kcal
    • 献立
  • 青菜のからしじょうゆ和え

    青菜のからしじょうゆ和え

    お好みの青菜でどうぞ!

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立
  • 青菜のピリ辛塩炒め

    青菜のピリ辛塩炒め

    紹興酒を使う事で風味がグンと増しますよ!

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • 青菜とちくわのゴマ炒め

    青菜とちくわのゴマ炒め

    材料、調味料を予め準備して、テンポ良く仕上げましょう!

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 献立
  • たっぷりちゃんこ鍋

    たっぷりちゃんこ鍋

    鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

    • 30分
    • 782 Kcal
    • 献立
  • ユズ風味青菜の白和え

    ユズ風味青菜の白和え

    最後に散らすユズ皮で上品な一皿に!

    • 20分
    • 104 Kcal
    • 献立
  • 青菜のお浸し

    青菜のお浸し

    青菜は2種類組み合わせる事で味の幅が広がります。

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 献立
  • 白菜とホタテのクリーム煮

    白菜とホタテのクリーム煮

    ホタテは缶詰を使えば簡単!

    • 25分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • ブリしゃぶ

    ブリしゃぶ

    脂がのったブリとヘルシーな野菜を使ったあったか鍋。

    • 50分
    • 355 Kcal
    • 献立
  • ひりょうずと青菜の炊き合わせ

    ひりょうずと青菜の炊き合わせ

    おいしいおだしをたっぷり含んだひりょうずは、ほっとするおいしさ。

    • 20分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • チキンのペッパー炒め

    チキンのペッパー炒め

    シンプルに塩コショウで。焼き色がつくまでしっかり炒めましょう!

    • 20分
    • 390 Kcal
    • 献立
  • 青菜と湯葉のお吸い物

    青菜と湯葉のお吸い物

    お吸い物はだしが命! 昆布とかつお節でぜひ取って下さいね!

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 献立

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