条件別のレシピ

鍋は野菜を手軽にたっぷり食べられるのも魅力のひとつ！

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

ヒジキや根菜類を入れた和風コロッケ！

• 25分
• 448 Kcal
• 献立

スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

• 20分
• -
• 特集

ゴボウ天やさつま揚げ……お好みの練り物でどうぞ。

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

キュウリと大根を混ぜ合わせたおろしを添えて。

• 25分
• 153 Kcal
• 献立

豆腐を主役に！　キムチとゴマ油で香り高い一品です！

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

ブリをシンプルに塩コショウで。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

バナナにオレンジジュース！？　ひと味変わった鍋が食べたい時にぜひ！

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

• 5分
• 50 Kcal
• お弁当

• 10分
• 222 Kcal
• お弁当

• 5分
• 255 Kcal
• お弁当

シャキシャキのレンコンと、つるっとした皮の触感が楽しい餃子です。水餃子なら、加熱も簡単♪

• 15分
• 210 Kcal
• 簡単

韓国でもオデンの名前で親しまれています。コチュジャンダレをつけて、いただきます。

• 10分
• 424 Kcal
• 簡単

ホタテ缶と野菜たっぷりの温かなクリーム煮です。牛乳に生クリームを加え濃厚な味わい！

• 20分
• 123 Kcal
• 簡単

ネギ好きにはたまらない一品！

• 20分
• 309 Kcal
• 献立