玉ネギ にんじんのレシピ

プチトマトの甘酸っぱさがアクセント！

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

豚肉入りのシンプルな肉ジャガ。ホッとする味です。

• 40分
• 332 Kcal
• 献立

缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

お芋のような食感のカリフラワー。野菜がたっぷり食べられて元気になるレシピ。

• 20分
• 256 Kcal
• 簡単

玉ネギ、ニンジンの甘みがおいしいコンソメスープ。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

鶏肉やソーセージ、お野菜のうまみたっぷり！カレー風味でお子様も喜びます。

• 10分
• -
• その他

野菜をかみしめるとじんわりスープが口に広がって、体もポカポカ温まります。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…

• 25分
• 590 Kcal
• 献立

野菜のおいしさが溶け込んだスープで体も心もポカポカです。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

五香粉でいつもの肉ジャガをエスニックにアレンジ！

• 40分
• 421 Kcal
• 献立

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

• 30分
• 240 Kcal
• 献立

甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

しっかり水分を抜いてからドレッシングと混ぜ合わせます。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立