条件別のレシピ

大学芋の基本の作り方を紹介します。常温の油からサツマイモを揚げることで、失敗なくほっくりとした食感…

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

すりおろした梨にホワイトキュラソーをかけて、ちょっぴり大人味のパフェに。アイスはお好みの物を使って…

• 10分
• 259 Kcal
• 献立

鮮やかなグリーンと、ぱっくり開いた割れ目がかわいい、甘さ控えめの蒸しケーキ。卵、乳製品、油不使用の…

• 30分
• 230 Kcal
• 連載

コロコロサイズのミニドーナツ。コーヒーや紅茶もいいけれど、緑茶との相性もGOOD。素朴なおいしさで…

• 50分
• -
• スイーツ

豆乳臭さを感じない、ぷるぷるとした食感がおいしいゼリーです。

• 15分
• 250 Kcal
• 献立

• 1分
• 57 Kcal
• お弁当

バナナには利尿作用など水分の代謝を助けたり、体内の水分量を一定に保つ働きがあります。

• 5分
• 257 Kcal
• 連載

サツマイモを春巻きの皮で包んだ、外はカリッと中はほっくりの、新食感大学イモ。

• 30分
• -
• 特集

レンジで作れる、簡単大福。ふんわり香るシナモンがバナナと良く合います。

• 10分
• 163 Kcal
• 特集

塩気のあるシナモン入りのクランブルと、やさしい甘さのカボチャ生地が絶妙なハーモニー。

• 45分
• -
• 特集

湯むきしてシロップ漬けにしたプチトマトのジューシーな味わいと、豆腐の柔らかい舌触りのプリンが魅力の…

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• 188 Kcal
• 連載

オレンジの果実がゴロゴロ入った、プルプルゼリー。プレーンヨーグルトをのせてさわやかに！

• 1時間30分
• 105 Kcal
• 献立

梨にクローブを刺して、香りを楽しみます。シナモンスティックでちょっぴりスパイシーに。

• 20分
• 128 Kcal
• 献立

お家で手軽に作れるカステラ！　数回生地を混ぜるのがキレイに焼き上げるポイントです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

バターを使わない、身体にやさしいクッキー。ザクザクッとした食感が後引くおいしさ。

• 35分
• -
• 特集