塩のレシピ

野菜たっぷり。野菜嫌いなお子様もこれならOK?!

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

外はカリカリ。サラダ感覚のガレットです。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

サヤインゲンはゆでる時間によって食感が違うので、お好みのゆで加減で試すのもいいかも！

• 20分
• 76 Kcal
• 献立

旬のイワシを骨ごと召し上がれ！

• 25分
• 292 Kcal
• 献立

玉ネギをじっくり炒めて旨味たっぷりのオムレツです。

• 25分
• 628 Kcal
• 献立

缶詰を使うと誰でも簡単に作れちゃう!?

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

ケチャップ味でレバーも食べやすいですね！

• 25分
• 250 Kcal
• 献立

ライスペーパーを細かくちぎってスープに入れてワンタン風に。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

切ってのせるだけ。忙しい日のスピードレシピ。

• 5分
• 61 Kcal
• 献立

素揚げして和えるからドレッシングがよくからまって良いですね。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

レンコンだけでこんなにフワフワになるなんて驚き!!

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

香菜を入れるだけでエスニックな味に。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

しょうゆは他の調味料と入れるタイミングが違うので気をつけて！

• 1時間30分
• 856 Kcal
• 献立

子どもも大好き、カニカマ入りとろーり卵の丼の基本レシピです。甘酢あんは最初に片栗粉も合わせておくの…

• 25分
• 527 Kcal
• 献立

少し甘めのおだしはご飯にかけてもおいしいですよ！ぷりぷりのエビと旬のアスパラがたっぷり入った卵とじ…

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単