シイタケ のレシピ

ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

イカはゆで過ぎるとかたくなるので、サッとゆでましょう。薬味たっぷりでサラダ感覚でいただける一皿です。

• 20分
• 125 Kcal
• 簡単

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

蒸したささ身とキノコがやわらかい。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

サッと炒めたナスとシイタケをマリネ液に漬けて完成。冷やしてもおいしい。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 25分
• 123 Kcal
• 献立

• 25分
• 123 Kcal
• 献立

しっかり味だからおつまみやお弁当にも良いですね。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 40分
• 122 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感の水菜は香り豊かなゴマ和えで。

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

半熟になった卵がキムチと良く合う！

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

鶏ひき肉で作る団子は食べごたえがあります！　旨味も一緒に味わって。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

シメジ、エノキ、シイタケ！キノコをたっぷり食べられる甘酢煮。

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単

• 25分
• 119 Kcal
• 献立

たっぷり多めの茶碗蒸しはなめらかな食感！　ミツバ、ユズ皮の香りが上品です。

• 30分
• 118 Kcal
• 献立