条件別のレシピ

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

• 50分
• 365 Kcal
• 献立

ブロッコリーの緑色と卵の黄色、ピンクのソースがとてもきれいな一皿です。

• 20分
• 365 Kcal
• 簡単

すりおろしたショウガ入りの下味を、もみこんでなじませるのがおいしくできるポイント！

• 30分
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サクッと軽いフリット。子供から大人までみんなでどうぞ。

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

ちょっとしたひと手間で臭みのないサバの味噌煮に仕上がります。とろりとするまで煮詰めるのがポイント！

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

半熟のフワッとした卵が美味しい1品。最後に酢を加えるので、サッパリとしていますよ。彩りにサヤインゲ…

• 15分
• 365 Kcal
• 簡単

大葉の香りが塩辛とバッチリ合う塩辛おにぎり。小腹の空いたときにも、お弁当にもぴったりの1品ですね。

• 15分
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• 簡単

• 45分
• 365 Kcal
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豚肉を入れる事で食べごたえもバッチリ。紹興酒を使うのがポイント。冷めてもおいしい卵焼きです。

• 15分
• 365 Kcal
• 簡単

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

イカはしっかりと水気を拭いて下さいね！

• 20分
• 365 Kcal
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魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。

• 20分
• 365 Kcal
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