プチトマトのレシピ

ジューシーな手羽中をグリルでこんがり焼きましょう。

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

サクッと揚がったトンカツには、練りからしを効かせたソースが良く合います。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

小アジを骨ごとカリッと揚げてカルシウムたっぷり。ゆっくり揚げるのがポイントです。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

春キャベツの甘みが引き立つ、オイルベースのシンプルパスタです。カリカリに炒めたチリメンジャコもポイ…

• 15分
• 339 Kcal
• 簡単

甘辛照り焼き味に柑橘汁を加えるのがポイント。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

• 10分
• 338 Kcal
• お弁当

• 30分
• 338 Kcal
• 献立

とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

• 40分
• 338 Kcal
• 献立

揚げたてのブリを甘辛ダレにからめて。ご飯がすすむ一品です。

• 25分
• 338 Kcal
• 献立

• 10分
• 338 Kcal
• お弁当

• 10分
• 337 Kcal
• お弁当

豚肉からトロけるチーズがたまりません！　野菜はやわらかめにゆでるのがポイントです。

• 25分
• 337 Kcal
• 献立

ポテトサラダのアレンジレシピ。夕飯の残りを使っても良いですね。

• 5分
• 337 Kcal
• お弁当

• 25分
• 336 Kcal
• 献立

ちくわって中に何かはさんで！といわんばかりの形をしているような気がする・・・。じゃあ、今日はピリ辛…

• 20分
• 336 Kcal
• 簡単