水のレシピ

カロリーがゼロの寒天を使えば、デザートだってたっぷり食べられる。ヨーグルトも加えて、ぷるぷる可愛い…

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• 112 Kcal
• 特集

白玉粉を入れる事でモチモチとしたチヂミに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 5分
• 112 Kcal
• お弁当

野菜が甘い！シンプルに素材の味をいただきましょう。

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

すりおろしたジャガイモと大根が入った、身体が温まる汁。コーンの食感がアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

すりおろした長芋のトロミがおいしい。やさしい味のスープ。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

甘夏の皮を容器に！　おもてなしにもオススメなデザートです。

• 15分 ＋
• 112 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富なアセロラをゼリーにしてヨーグルトにのせた、見た目も涼しげなサッパリとしたデザート…

• 10分 ＋
• 111 Kcal
• 簡単

• 40分
• 111 Kcal
• 献立

• 15分
• 111 Kcal
• お弁当

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

粉寒天と粉ゼラチンを入れる事で、独特な食感に仕上がります。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

豆乳を使っているので、あっさりといただけます。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立