しょうゆ のレシピ

白ネギをたっぷり使って体の芯から温まるようにあんかけに。麺に絡むあつあつのあんがおいしいレシピです。

• 30分
• 304 Kcal
• 献立

ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

• 20分
• 304 Kcal
• 簡単

コツさえつかめば手羽餃子が家庭で楽しめます！

• 40分
• 304 Kcal
• 献立

• 7分
• 304 Kcal
• お弁当

簡単に作れる、ピーマンの肉詰め。タネの中にみそを隠し味程度に入れるのがポイント。コクのあるソースを…

• 30分
• 304 Kcal
• 献立

ママレードの苦みと甘みが豚肉とよく合います。カレー粉を加えることで風味もグンとアップ！夏バテ防止に…

• 10分
• 304 Kcal
• 簡単

• 35分
• 304 Kcal
• 献立

ちょっぴり豆板醤を効かせたピリ辛ネギソースが、鮭の美味しさを引き立てます。下に炒め野菜をしいてバラ…

• 25分
• 303 Kcal
• 献立

タンパク質7.0g、脂質5.2g、食塩相当量0.2g。定番の材料にちょい足しし、ダイエットアレンジ…

• 8分
• 303 Kcal
• その他

カリッと揚げた小アジを合わせ漬けダレに漬けた、カレー風味の一品。

• 30分
• 303 Kcal
• 献立

ツナから出るおダシで味付けいらずのメニューです。大根おろしでサッパリといただきます。

• 8分
• 303 Kcal
• 簡単

• -
• 303 Kcal
• 献立

暑い日にはさっぱりとした冷やし茶漬けがぴったり。

• 10分 ＋
• 303 Kcal
• 簡単

• 10分
• 303 Kcal
• お弁当

南蛮汁にはトロミをつけて。寒い冬に身体も温まる一品です。

• 20分
• 303 Kcal
• 献立