水のレシピ

スライスした生の玉ネギは、塩もみして水に放つ事で辛みが和らぎます。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

• 10分
• 136 Kcal
• お弁当

ニンジンをメインに使ったサラダでビタミン補給を！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

シイタケの味がおいしいミルクスープ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

キノコとベーコンの旨味を活かした、シンプルなスープ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

定番のカボチャのポタージュに豆腐を加えて優しい味に仕上げます。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

イタリアンとコンニャクの意外な組み合わせ。ワインと一緒にどうぞ。

• 25分
• 136 Kcal
• 特集

トロトロのナスに甘めのみそがからんだ、ご飯とよく合う和風のおかずです。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

粉ゼラチンを少なくする事で、とっても柔らかいババロアに。きな粉の風味が効いています。

• 1時間
• 136 Kcal
• 献立

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

濃厚なアボカドと優しい味わいの湯葉に、らっきょうの食感がアクセント。ワサビを効かせて、ちょっぴり大…

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

スープは吹きこぼれやすいので、火加減に注意して下さいね。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

食べた瞬間、フワッとバナナの香りが口いっぱいに！

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

枝豆とチーズの相性はバツグン！　小さくスティック状にカリッと揚げて、ビールのおつまみにもぴったりで…

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

米と一緒に煮て、とろみをつけます。ニンジンの持つ甘さにビックリ。

• 30分
• 136 Kcal
• 献立